17 Mar BENEFICIOS DE disfrutar en una piscina SALUD Y BIENESTAR

Tener una piscina propia y practicar en mayor o menor medida la natación, puede contribuir en el bienestar propio dados los beneficios que tiene para la salud.

La natación es uno de los deportes más saludables y que la gran mayoría de los médicos recomiendan para cualquier edad.

-Mantiene su ritmo cardíaco pero toma algo de la tensión de impacto de su cuerpo.

-Desarrolla la resistencia, la fuerza muscular y la aptitud cardiovascular-Ayuda a mantener un peso saludable, la salud del corazón y los pulmones
-Es un gran estimulador, ya que casi todos sus músculos se utilizan durante la natación.
-Además, es relajante
-Permite aliviar el estrés
-Mejora de la coordinación, flexibilidad y equilibrio.